“Soffro di mal di testa da oltre 14 anni.
Il mio medico ha detto che il nome tecnico è cefalea muscolo tensiva.
Un nome che non rende per nulla il supplizio che mi porto dietro.
Immagina cosa vuol dire convivere con la sensazione che la testa stia per scoppiare.
Anzi no, non lo puoi immaginare.
Per non farmi mancare niente ho sperimentato anche la cefalea a grappolo.
Hai presente la sensazione di una lama rovente che ti penetra nel cervello?
Immagino di no.
Ma se riesci comunque ad immaginartela avrai una vaga idea del dolore che ho provato.
Come se non bastasse hai gli occhi che lacrimano come un rubinetto che perde e il naso sempre congestionato.
La cefalea non è un banale mal di testa.
Soffrire di questo tipo di mal di testa in modo cronico significa che smetti di vivere e inizi a SOPRAVVIVERE.
Sei totalmente incapace di lavorare e di avere una vita sociale come qualsiasi altro cristiano.
Non sai mai quando può venirti un attacco.
La cefalea si può scatenare per colpa di un raggio di sole sulla tempia, quando esco di casa per il vento, quando fioriscono gli oleandri e sento il profumo o quando passo vicino ad un cassonetto e sento la puzza.
La gente normale vive alla ricerca di emozioni.
Io vivo per sfuggirgli.
Non posso avere impeti di gioia, attimi di dolore, momenti di paura. Basta un minuto di stress o un qualche cibo sbagliato.
Basta una di queste cose a causarmi un attacco.
Quando arriva l’attacco di cefalea la mia vita si interrompe.
Va in pausa!
Come un cassetta su cui ho premuto play
Mi dà fastidio ogni cosa.
Ho la perenne sensazione di essere ad un passo dal dover vomitare. Ad un livello che nemmeno una donna incinta potrebbe capire.
Non posso fare niente.
Non posso distendermi in divano a rilassarmi con un film, non posso ascoltare musica. Non posso abbuffarmi di cioccolata. Non posso nemmeno andare in bagno.
Devo fare come si fa con gli orsi. Fingo di essere morta.
Mi stendo a letto nel buio della mia stanza. Completamente immobile. Non ci deve essere né rumore, né luce. Devo rimanere in silenzio nel buio più assoluto.
Prendo il mio farmaco, bevo un sorso di acqua cercando di non vomitare e conto i secondi aspettando il minimo miglioramento.
Vivo ogni secondo nella paura di un nuovo attacco.
Questo tipo di mal di testa “ti interrompe la vita”.
La mia esistenza è condizionata dai farmaci.
Ne ho provati così tanti che nemmeno in farmacia forse li conoscono tutti.
E il lavoro?
In un lavoro come il mio, a contatto con il pubblico, dove è necessario sorridere ed essere cortesi, è una sfida continua.
In famiglia mi impongo di trovare la forza di non far pesare la mia condizione, ma il problema più grande è che nessuno può capire il dolore che provo…”
Forse non lo sai ancora, ma diversi studi e diversi fisioterapisti confermano che la causa primaria di chi soffre di mal di testa frequenti è dovuta proprio ad una postura scorretta
Uno degli specialisti più famosi ad aver studiato il rapporto tra dolori cervicali e cefalee è il dottor Dean Watson, uno dei massimi esperti al mondo in fatto di mal di testa.
Un suo studio, pubblicato sulla rivista Headache, dimostra un legame indiscutibile tra i dolori cervicali causati da una postura scorretta e l’insorgere di un mal di testa cronico.
Lo studio ha dimostrato che è possibile ridurre il mal di testa del paziente, riducendo la tensione sulle vertebre cervicali.
Altre prove?
Hai presente il classico colpo di frusta dovuto ad un classico incidente in auto?
La testa sbatte sul sedile, incomincia a farti male il collo e poco dopo il mal di testa lo segue a ruota.
Personalmente ho conosciuto diversi pazienti a cui si scatenavano forti attacchi di emicrania ogni volta che venivano manipolati al collo.
Bastava anche un semplice massaggio rilassante dall’estetista per fargli vedere le stelle.
È innegabile che, tra dolori cervicali e mal di testa, esiste una relazione strettissima
Non sto dicendo che ogni mal di testa deriva da un problema di postura, ma sicuramente gran parte dipendono proprio da questo.
Il problema di solito nasce dalle prime tre vertebre cervicali.
Questa zona è collegata con diverse strutture del cranio, tra cui un nervo cranico che si chiama trigemino.
Ecco perché le tensioni a livello del collo possono creare dolore alla testa.
Se ti sei accorto che il tuo mal di testa peggiora quando sei costretto ad assumere una posizione scorretta per molto tempo, hai già una conferma del fatto che la causa del tuo dolore è quasi sicuramente dovuta ad un errore posturale.
- Se passi molte ore seduto in modo scorretto,
- viaggi molto spesso in macchina,
- o devi stare per tanto tempo in piedi con la testa china sul bancone o su un nastro trasportatore,
è molto probabile che lo spostamento di carico sulle tue vertebre e sui tuoi muscoli cervicali sia la vera causa dei tuoi mal di testa.
Quindi, Raffaele, mi stai dicendo che è possibile far sparire il mal di testa semplicemente andando a lavorare sulla zona cervicale?
Semplicemente è una parola grossa.
Ma sicuramente è quello il punto su cui dobbiamo focalizzarci per guarire i tuoi dolori.
Purtroppo, come sempre accade quando si tratta di dolori posturali, qualche azienda ha pensato di creare il suo “dispositivo miracoloso” che risolve tutti i problemi.
Se cerchi su internet “soluzioni per i dolori cervicali” troverai subito diversi rivenditori che cercano di propinarti i famosi collarini cervicali
Permettimi di essere come al solito brutalmente sincero: questi cosi hanno la stessa utilità di una sciarpa.
Non servono a nulla.
Non a farti passare i dolori cervicali, almeno.
Un’altra soluzione in cui potresti imbatterti è questo grazioso cuscino gonfiabile cervicale.
In teoria, gonfiandosi dovrebbe servire a creare una trazione del collo verso l’alto, dandoti un beneficio momentaneo.
Ma in realtà non ti serve a nulla se il tuo obiettivo è di migliorare la tensione muscolare o correggere i tuoi errori posturali.
È un palliativo. Meglio che niente, certo.
Ma non puoi mica andare in giro tutto il giorno con quel coso lì addosso…
I dolori cervicali che ti causano il mal di testa sono dovuti ad uno sbilanciamento – in avanti o indietro – del carico della testa sul tuo collo
L’unica soluzione definitiva è iniziare al più presto un programma di rieducazione posturale con uno specialista in questo campo.
“… Sono stata da Raffaele su consiglio di una mia collega che si era già rivolta a lui.
In tutti questi anni, per eliminare il mio maledetto mal di testa, avevo già provato ad andare da due medici, un fisioterapista, un osteopata e un chiropratico.
Tutti mi avevano detto che dovevo rassegnarmi a conviverci.
Ci avevo fatto l’abitudine a questo pensiero. Mi ero rassegnata.
Fino a quando ho conosciuto PosturaPro…
Dopo 14 anni di mal di testa feroci, Raffaele, non so come, è stato in grado di far sparire il mio dolore in sole 6 sedute
Gli sarò eternamente grata. Mi ha liberata da un dolore che mi affliggeva da ben 14 anni.
Hai idea di cosa voglia dire 14 anni di cefalee e mal di testa continui?
Ora mi sento forte e con molta più energia.
Sono tornata a vivere e questo non ha prezzo.
Non finirò mai di ringraziarlo”
Simona Tronci
Simona Tronci è stata una mia paziente che è venuta da me esausta, ma soprattutto rassegnata.
La aveva provate tutte e l’unica cosa che le dava un minimo di sollievo durante gli attacchi erano gli antidolorifici che prendeva.
In sole sei sedute abbiamo equilibrato la sua postura e Simona è tornata a vivere come ogni persona meriterebbe di vivere. Libera da quella prigione di dolore che è il mal di testa.
Se anche tu, come Simona, non ne puoi davvero più di convivere con un mal di testa che non ti da pace e limita ogni aspetto della tua vita – ma non vuoi nemmeno rischiare di perdere tempo e soldi in rimedi totalmente inutili – non perdere un solo minuto.
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In pochissime sedute potrai stupirti anche tu di quanto sia veloce ed efficace il sistema PosturaPro per combattere e sconfiggere definitivamente quel mal di testa che ti perseguita.
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Un saluto dott. Raffaele Nannini
