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LA SOLUZIONE DEFINITIVA PER DIRE ADDIO AI TUOI DOLORI
SENZA DIPENDERE DA TERAPISTI E ANTIDOLORIFICI

Dott. Raffaele Nannini

Una semplice cicatrice sulla pelle può davvero spezzare in 2 la tua schiena? Oppure è solo una bufala?

  Se c’è una cosa che non mi stancherò mai di ricordare alle persone è che il “punto dove ti fa male” e “l’origine di quel dolore” NON sono sempre la stessa cosa. Potrebbero addirittura trovarsi in aree diverse. Un dolore alla schiena, ad esempio, può NON dipendere da un problema alla schiena. Può essere frutto di abitudini posturali scorrette

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I dolori del “Gomito del tennista” potrebbero colpirti anche se non hai mai preso in mano una racchetta in vita tua: ecco perché e come evitarli

La maggior parte delle persone pensa che ai terribili dolori dal “Gomito del tennista” sia destinato solamente chi gioca a tennis. Purtroppo non è così. Può colpire (e colpisce!) anche chi non ha neanche mai sentito parlare di palline e racchette. Il gomito del tennista (o “epicondilite laterale”) non è nient’altro che un’infiammazione ai tendini che legano il gomito ai

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Se soffri di bruciore allo stomaco ogni volta che mangi, il problema potrebbe NON essere l’alimentazione

E’ normale: hai mal di stomaco. Cosa fai? Cambi alimentazione! Magari hai iniziato decine di diete diverse. Forse sei stato da vari nutrizionisti per capire che diamine è quella tremenda sensazione di lava nello stomaco che ti assale anche quando “rimani leggero a cena”. Per carità. Alimentarsi bene è fondamentale. Non mi permetterei mai di dire il contrario. Se però,

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L’origine di tutti i tuoi dolori muscolari potrebbe essere il modo in cui respiri. Ecco perché

La respirazione gioca un ruolo chiave nel tuo benessere fisico. Se respiri correttamente, stai permettendo al tuo corpo di ottimizzare diverse funzioni. Migliori la digestione. Le sostanze di scarto vengono eliminate più facilmente. Aumenti la qualità del sonno e il rilassamento mentale. Inoltre, respirare correttamente ti permette di migliorare l’ossigenazione del sangue. Di conseguenza i tuoi muscoli si rilassano più

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